Apelul medicilor cardiologi din România cu ocazia Zilei Mondiale de Luptă împotriva Hipertensiunii Arteriale
Cu ocazia Zilei Mondiale de Luptă împotriva Hipertensiunii Arteriale, marcată anual pe 17 mai începând din anul 2006, Societatea Română de Cardiologie (SRC) desfășoară o serie de acțiuni dedicate educației și conștientizării publicului larg asupra riscurilor acestei afecțiuni silențioase, dar extrem de periculoase, în cadrul campaniei de informare „Măsoară-ți tensiunea arterială! #PentruCăAșaSpunEu”. Fundația Română a Inimii susține și amplifică mesajele acestei inițiative, contribuind la transmiterea lor către un public cât mai larg.
MĂSURĂM: Sâmbătă, 17 mai, campania merge în stradă și susține, prin acțiuni de informare și măsurare a tensiunii arteriale, crosul caritabil „Alergăm până la lună și înapoi”. Ne găsiți în Parcul Regele Mihai I (Herăstrău), intrarea Charles de Gaulles, între orele 10:00 – 14:00.
𝐇𝐢𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐮𝐧𝐞𝐚 𝐚𝐫𝐭𝐞𝐫𝐢𝐚𝐥ă: 𝐨 𝐩𝐚𝐧𝐝𝐞𝐦𝐢𝐞 𝐭ă𝐜𝐮𝐭ă, 𝐨 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐬𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥ă
Hipertensiunea arterială (HTA) este, în 2025, principala cauză de mortalitate cardiovasculară la nivel global, cu aproape 11 milioane de decese anual. Acest bilanț reflectă o prevalență care nu a scăzut în ultimii ani ci chiar a crescut, nu doar din cauzaunor factori legați de stilul de viață – obezitate, alimentație bogată în sare, sedentarism – ci șide aderența scăzută la tratamentul prescris și controlul insuficient al valorilor tensionale în rândul pacienților deja diagnosticați.
În România, datele sunt la fel de îngrijorătoare. Aproximativ 46% dintre adulți suferă de hipertensiune arterială, cu un maximum de 51% în rândul bărbaților. Mai îngrijorător este faptul că boala afectează din ce în ce mai mulți adulți tineri:
• 1 din 7 români între 18–24 ani are hipertensiune arterială;
• 1 din 5 între 25–34 ani;
• 1 din 3 între 35–44 ani;
• iar între 45–54 ani, aproape jumătate din populație este hipertensivă.
Această evoluție demonstrează că hipertensiunea nu mai este o boală a vârstnicului, ci o amenințare tot mai prezentă în rândul populației active, evoluând adesea fără simptome și fără conștientizarea riscului.
„Hipertensiunea arterială nu reprezintă doar niște cifre statistice, ci o realitate cu consecințe dramatice, inclusiv la vârste tot mai tinere. În calitate de organizație profesională, atragem atenția că prevenția eficientă nu este posibilă fără asumarea rolului activ de către fiecare persoană: de la informare, la măsurarea corectă și regulată a tensiunii și până la respectarea urmarea riguroasă a tratamentului prescris de medic”, declară Prof. Dr. Elisabeta Bădilă, Vicepreședinte al Societății Române de Cardiologie.
Măsurarea regulată a tensiunii arteriale, educația privind reducerea consumului de sare din alimentație și adoptarea unui stil de viață sănătos contribuie semnificativ la reducerea riscului de accident vascular cerebral, boli cardiovasculare și afecțiuni renale în comunități din întreaga lume. România are nevoie de aceste intervenții nu doar ca recomandări, ci ca practici asumate individual și susținute sistematic.
„Hipertensiunea arterială este o amenințare tăcută, dar prevenibilă. Nu putem lupta eficient împotriva ei fără implicarea fiecăruia dintre noi. Încurajăm populația să își asume un rol activ în menținerea propriei sănătăți cardiovasculare – prin informare corectă, măsurarea regulată a tensiunii și controlul atent al valorilor. O inimă sănătoasă începe cu un gest simplu: măsoară-ți tensiunea! Astăzi, nu mai putem vorbi doar despre prevenție, ci despre responsabilitate personală.”– Prof. Dr. Dragoș Vinereanu, Președintele Fundației Române a Inimii
„Vedem tot mai des cazuri de hipertensiune la adulți tineri, sub 40 de ani, fără simptome, dar care ajung direct la complicații cardiovasculare și cerebrovasculare grave. De aceea, în cadrul campaniei noastre educaționale «Mergi și măsoară-ți tensiunea arterială! #PentruCăAșaSpunEu», lansată în 2019, insistăm pe ideea că auto-monitorizarea corectă, dialogul deschis cu medicul și respectarea recomandărilor sunt esențiale pentru un control eficient și durabil al HTA,” subliniază Conf. Dr. Roxana Darabonț, Președintele Grupului de Lucru pentru Hipertensiune Arterială al SRC.
Anual, cu ocazia zilei de 17 mai, dar și în fiecare zi în care își desfășoară activitatea, medicii cardiologi din România transmit un mesaj clar: 𝐡𝐢𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐮𝐧𝐞𝐚 𝐚𝐫𝐭𝐞𝐫𝐢𝐚𝐥ă 𝐩𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐟𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐭ă, 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐚𝐭ă ș𝐢 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚𝐭ă. Totul începe cu un gest simplu, dar esențial – măsurarea tensiunii arteriale – urmat de un dialog informat cu medicul și de respectarea consecventă a recomandărilor privind tratamentul și stilul de viață.
Este momentul să ne asumăm fiecare responsabilitatea pentru propria sănătate cardiovasculară – Măsoară-ți tensiunea arterială ! Pentru binele tău.
Ce tensiune este buna si cand mergem la medic
Este important sa cunoastem valorile tensionale in care este bine sa ne incadram, fie ca suntem pacienti hipertensivi, fie ca nu, astfel incat sa stim cand este cazul sa mergem la medic. Exista doua situatii – atunci cand nu am fost diagnosticati cu hipertensiune ne raportam la valorile tensionale din ghiduri, iar cand suntem sub tratament antihipertensiv ne raportam la valorile tinta.
Tensiunea se masoara cel putin o dat pe an
Avand in vedere frecventa mare a hipertensiunii arteriale in randul adultilor, medicii recomanda ca si aceia care nu se cunosc cu hipertensiune arteriala, mai ales daca au peste 40 de ani, să isi masoare cel putin anual tensiunea arteriala.
Daca tensiunea arteriala este peste 130/85 mmHg ar trebui sa se adreseze medicului de familie pentru sfat calificat cu privire la intensificarea masurilor de stil de viata si, daca este cazul, tratament medicamentos.
Clasificarea nivelurilor tensiunii arteriale
| Categoria | TA sistolica (mmHg) | TA diastolica (mmHg) |
|---|---|---|
| Optima | < 120 si | < 80 |
| Normala | 120-129 si/sau | 80-84 |
| Normal inalta | 130-139 si/sau | 85-89 |
| Hipertensiune grad I | 140-159 si/sau | 90-99 |
| Hipertensiune grad II | 160-179 si/sau | 100-109 |
| Hipertensiune grad III | ≥180 si/sau | ≥110 |
| Hipertensiune sistolica izolata | ≥140 si | <90 |
Valorile tensionale tinta sub tratament antihipertensiv
| Varsta | TA sistolica (mmHg) | TA diastolica (mmHg) |
|---|---|---|
| 18-65 ani | 120-129 | 70-79 |
| 65-79 ani | 130-139 | |
| 80 ani | 130-139 | |
| *Medicul va stabili necesarul de tratament si tinta TA de la caz la caz | ||
Cresterea tensiunii arteriale se manifesta prin:
- respiratie anormala la eforturi ce puteau fi tolerate usor anterior
- dureri de cap, mai ales in zona occipitala
- ameteli
- concentrare dificila
- tulburari de vedere
- zgomote in urechi
Masurarea corecta a tensiunii arteriale
Masurarea corecta si periodica a tensiunii arteriale verifica mentinerea sub control a valorilor tensionale si previne aparitia complicatiilor.
ALEGEREA DISPOZITIVULUI
- Ghidurile recomanda folosirea unui tensiometru de brat si nu cel pentru incheietura mainii. Masurarea trebuie sa se faca cat mai aproape de inima, pentru o inregistrare corecta a valorilor tensionale;
- Utilizati numai aparate validate. Manseta dispozitivului ales trebuie sa aiba dimensiunile pentru adulti corespunzătoare circumferintei bratului.
PREGATIREA PENTRU MASURAREA TENSIUNII
- Alegeti o camera bine incalzita, la o temperatura potrivita;
- Cautati o atmosfera linistita, fara stres, cel puţin 5 min. inainte de masurarea tensiunii arteriale;
- Stati in repaus cel puţin 5 minute anterior măsurătorii;
- Nu consumaţi cafea şi nu fumaţi cu 30 de minute înainte;
- Nu folositi substante sau medicamente care pot creste tensiunea arteriala (antiinflamatoare, picaturi in nas contra racelii);
- Mergeti la toaleta inainte de masurarea tensiunii arteriale;
- Fara haine stranse pe brat/antebrat, ridicati manseta camasii sau indepartati camasa pe timpul masuratorii astfel incat bratul la care se face masuratoarea sa nu fie strans de haine;
- Nu vorbiti inainte si/sau in timpul masuratorii;
- Nu miscati mana, degetele si nu contractati muschii bratului pe parcursul efectuarii unei masuratori.
POSTURA
Asezat, cu spatele bine sprijinit de spatar.
Picioarele trebuie sa atinga podeaua si sa nu fie incrucisate.
Bratul este sprijinit pe masa si situat la nivelul inimii.
Marginea inferioara a mansetei se va pozitiona cu 2-3 cm mai sus de plica cotului.
RECOMANDARI PENTRU MASURARE
- Initial, se va masura tensiunea la ambele brate, pentru a se identifica daca exista diferente intre masuratori;
- Ulterior, tensiunea se va masura la bratul cu valoarea cea mai mare;
- Dispozitivul de automasurare prezinta doua valori in mmHG – mm coloana de mercur (ex. 138 si 89); valoarea mai mare se numește tensiune arteriala sistolica si valoarea mai mica se numeste tensiune arteriala diastolica;
- Pentru monitorizarea tensiunii arteriale (control TA la domiciliu) se vor efectua doua masuratori, la distanta de 1-3 minute, dimineata, la trezire, si seara, la culcare;
- Valorile astfel obtinute se vor nota intr-un tabel.
Înainte de vizita la medic, se recomanda măsurarea valorilor tensionale dimineata si seara, timp de 7-8 zile, si notarea acestor valori intr-un tabel.
Pentru a fi în permanență la curent cu ultimele noutăți și informații din domeniul medical, urmărește-ne pe Facebook , Instagram , YouTube , TikTok , Twitter .
