Fertilitatea este capacitatea naturală de a concepe un copil. Pentru multe persoane, concepția se întâmplă relativ ușor, însă pentru altele, fertilitatea poate deveni o preocupare sau chiar o provocare. Înțelegerea modului în care funcționează fertilitatea și a factorilor care o influențează este esențială pentru oricine își dorește să devină părinte.
Cum funcționează fertilitatea?
La femei, fertilitatea depinde de:
- Ovulația regulată (eliberarea lunară a unui ovul matur)
- Trompe uterine sănătoase (care permit ovulului să ajungă în uter)
- Uter sănătos (unde poate avea loc implantarea embrionului)
- Echilibrul hormonal
La bărbați, fertilitatea presupune:
- Producerea unui număr suficient de spermatozoizi sănătoși
- Motilitatea (mobilitatea) bună a spermatozoizilor
- Canale de ejaculare fără blocaje
Când este fertilitatea maximă?
- La femei, fertilitatea este la maxim în jurul vârstei de 20–30 de ani și începe să scadă semnificativ după 35 de ani.
- La bărbați, fertilitatea scade mai lent, însă și în cazul lor, după 40–45 de ani pot apărea modificări în calitatea spermei.
Factori care influențează fertilitatea
Factori pozitivi:
- Stil de viață sănătos (dietă echilibrată, exercițiu fizic moderat)
- Menținerea unei greutăți corporale normale
- Evitarea stresului excesiv
- Consult medical regulat pentru monitorizarea sănătății reproductive
Factori negativi:
- Fumatul și consumul excesiv de alcool
- Obezitatea sau subponderabilitatea
- Stresul cronic
- Expunerea la toxine (pesticide, substanțe chimice industriale)
- Afecțiuni medicale netratate (ex. sindromul ovarelor polichistice, endometrioză, infecții cu transmitere sexuală)
Când ar trebui să ceri ajutor medical?
Specialiștii recomandă consultarea unui medic:
- După 12 luni de încercări nereușite de concepție (pentru femeile sub 35 de ani)
- După 6 luni de încercări nereușite (pentru femeile peste 35 de ani)
- Imediat, dacă există probleme cunoscute (menstruații neregulate, endometrioză, intervenții chirurgicale pelvine în antecedente etc.)
Ce teste pot evalua fertilitatea?
Pentru femei:
- Ecografie transvaginală
- Teste hormonale (FSH, LH, estradiol, AMH)
- Histerosalpingografie (HSG) pentru verificarea trompelor uterine
Pentru bărbați:
- Spermogramă (analiza calității și cantității spermei)
- Teste hormonale
Cum poți susține fertilitatea?
- Adoptă o dietă bogată în antioxidanți, vitamine și minerale
- Evită expunerea la căldură excesivă (ex. băi fierbinți, sauna – în cazul bărbaților)
- Renunță la fumat și redu consumul de alcool
- Menține un program regulat de somn și relaxare
- Caută sprijin emoțional sau psihologic dacă procesul devine stresant
Fertilitatea este influențată de numeroși factori, însă multe dintre aceste aspecte pot fi îmbunătățite printr-un stil de viață sănătos și prin monitorizarea atentă a sănătății reproductive. Dacă întâmpini dificultăți sau ai întrebări despre fertilitate, nu ezita să apelezi la un medic specialist. Informația corectă și sprijinul medical potrivit îți pot crește șansele de a deveni părinte. Poți apela oricând la un cabinet ginecologie Constanta, București ori din orașul în care te afli pentru un consult de specialitate.
Articol sponsorizat de CMI Peteanu Valentin
Pentru a fi în permanență la curent cu ultimele noutăți și informații din domeniul medical, urmărește-ne pe Facebook , Instagram , YouTube , TikTok , Twitter .